Kehamilan adalah salah satu momen
paling indah bagi seorang wanita dan merupakan saat yang dinantikan oleh
pasangan suami istri. Pada saat kehamilan para ibu harus pandai mengatur pola
makan. Hal itu penting untuk kesehatan
ibu hamil dan calon bayi yang ada
dalam kandungan. Ibu hamil juga mesti waspada dalam mengkonsumsi makanan.
Karena ada beberapa makanan yang dilarang untuk dikonsumsi oleh ibu yang sedang
hamil, karena bisa mengancam ibu dan calon bayi dalam kehamilan. Saat rawan
untuk ibu hamil yaitu pada saat awal kehamilan antara lain pada trimester
pertama kehamilan. Sebenarnya banyak faktor yang dapat menyebabkan keguguran,
yaitu faktor yang berasal dari dalam dan faktor yang berasal dari luar. Faktor
yang berasal dari dalam yaitu kesehatan wanita itu sendiri, usia dll. Sedangkan
faktor yang berasal dari luar yaitu makanan yang dikonsumsi.
Makanan
penyebab keguguran karena makanan tersebut dapat menyebabkan kontraksi
internal dan dilatasi serviks mengarah ke keguguran. Berikut adalah daftar
makanan yang harus ibu hamil, antara lain :
Nanas
Apabila ibu
hamil pada trimester pertama mengkonsumsi buah nanas atau makanan apapun yang
berbahan pokok nanas bisa menyebabkan
gangguan kehamilan yang mengarah pada keguguran janin. Yang perlu anda ketahui
bahwa nanas terdiri dari bromelain , yang bertanggung jawab dapat menyebabkan
kontraksi pada wanita hamil. Maka dari itu lebih baik para ibu hamil untuk
menghindari buah ini selama trimester pertama kehamilan.
Kepiting
Coba bagi
penikmat makanan siapa yang ga suka kepiting. Kepiting dikenal dengan rasanya
nikmat, hal itu diimbangi dengan harga yang lumayan mahal. Tapi bagi penggemar
sea food harga tidak menjadi masalah karena kepiting mempunyai kandungan
kalsium dan nutrisi yang tinggi. Akan tetapi kepiting termasuk makanan yang
tidak ramah untuk ibu pada awal-awal kehamilan. Kepiting dapat menyebabkan
rahim menyusut, menyebabkan perdarahan internal atau bahkan bayi lahir dalam
keadaan mati. Selain itu juga mengandung tingkat tinggi kolesterol , yang tidak
baik untuk kesehatan wanita hamil.
Biji wijen
Seorang wanita
hamil tidak boleh makan terlalu banyak biji wijen selama kehamilan. Biji wijen
bila dicampur dengan madu bisa menyebabkan keguguran. Akan tetapi
biji wijen hitam dapat dikonsumsi pada tahap terakhir kehamilan, karena biji
wijen dapat membantu kelancaran kehaliran.
Hati Binatang
Hati yang
umumnya sehat karena mengandung banyak vitamin A. Anda dapat mengkonsumsi
sekali atau dua kali dalam sebulan. Hati binatang akan berbahya bila anda makan
setiap hari selama kehamilan. Makan setiap hari dapat menyebabkan penumpukan
retinol yang dapat berbahaya bagi bayi yang belum lahir.
Aloe Vera atau Lidah Buaya
Aloe vera sangat
bagus untuk rambut, kulit dan pencernaan . Tapi , wanita hamil harus
menghindari mengkonsumsi jus lidah buaya, karena dapat menyebabkan perdarahan
panggul menyebabkan keguguran. Dianjurkan untuk menghindari penggunaan
produk lidah buaya selama trimester pertama kehamilan.
Pepaya
Pepaya adalah
salah satu makanan penyebab keguguran karena mengandung zat yang tidak aman
untuk ibu hamil. Pepaya mengandung enzim yang dapat menyebabkan kontraksi
rahim, yang menyebabkan keguguran. Itu sebabnya wanita hamil harus
menghindari mengkonsumsi pepaya hijau, terutama selama kehamilannya. Hindari
makan yang berbahan baku pepaya.
Stik drum
stik drum
merupakan sayuran yang biasa digunakan dalam sambhar, sayuran ini penuh
vitamin, zat besi dan kalium. Tapi, sayuran ini mengandung alpha - sitosterol
yang berbahaya bagi ibu hamil untuk dikonsumsi. Karena struktur estrogen
seperti ini dapat menyebabkan keguguran. Oleh karena itu, wanita hamil harus
tinggal jauh dari mengkonsumsi ini selama kehamilan .
Produk Susu Yang Tidak Dipasturisasi
Bermacam-macam
produk susu yang tidak dipasteurisasi seperti susu, keju feta, gorgonzola, brie
dll mengandung bakteri bernama Listeria. Bakteri ini yang bisa sangat berbahaya
bagi perempuan selama berbagai tahap kehamilan mereka. Disamping itu bakteri
ini juga ditemukan pada daging unggas mentah dan makanan laut. Jadi, ibu hamil
harus berhati-hati untuk menghindari makanan ini selama kehamilan .